Sweet Dream

寝つきを良くする快眠を促す

究極の眠りを味わえるCD

とにかく眠りと呼吸は大事。イメージングCDも必ず呼吸の誘導から、あなたを潜在意識へと誘導する。がっかりしたり、厭なことがあったり、困ったりすると「はぁ～」と溜め息をつく。誰かに教わったわけではないのに、ぼくらはみんな溜め息をつく。溜まったマイナスを吐き出して心を楽にしようとする。心と呼吸が繋がっている。パニックになると過呼吸になる。無意識にマイナスを吐き出すことばかりに集中するから、過呼吸は起こる。これも心と呼吸が繋がっているネ。

何かを始める前、何かで困ったとき、心機一転復活のとき、マイナスを吐き出すだけでなくプラスをたくさん取り込む意識で、深ーく深呼吸しよう。動作だけでも身体的にリラックスしつつ、パワーも充填できる。そこにイメージを加えてあげると、さらに効果は倍増する。深呼吸はメンタル的なエネルギーの増幅を促せるし、潜在意識との距離を縮められる。潜在能力を引き出しやすくなる、というわけだ。これは少なからず、誰もが経験済み。何かをうまく成し遂げられたとき、ぼくらはその前に深呼吸する。大抵は、自分を落ち着かせようとして「ふー」と、深呼吸する。でも本当は、潜在意識と繋がる大事なスイッチが深呼吸なんだ。特にイメージングCDを普段から聴いてる人なんかは、まさに絶対的なスイッチとなっている。そう思って間違いはない！！今日から自分の呼吸と眠りに少し意識を向けてみてください。溜め息の多い自分なんてサヨナラ。深呼吸と眠りで気力・活力・行動力をパワーアップしましょう。