ストレス解消法

最近「ストレスのない生き方~」とか

「ストレスを減らすための~」みたいな本が多いけれど、

そもそもストレスが無くなることはないですよね。

 

 

 

ストレスを少なくすることは、

絶対に大事だと思います。

 

 

でも実はもっと大切なことが

あるんじゃないかと思うのです。

 

 

 

僕の意見。

 

 

 

 

ストレスに負けない自分を作る

 

 

ということです。

 

 

なぜならストレスとは、

自分へのプレッシャーであり、

責任であり、義務であり・・・と

社会に生きていく上で、

とても避けることは出来ない、

絶対ついてくる必須事項なのです。

 

 

一般にその多くは人間関係において、

必要不可欠なことです。

 

 

 

余計なストレスを

自ら作り出し抱え込んでつぶれそうになっているのは、

何とかしなくてはいけません。

 

 

でも、ストレス回避法ばかり学ぼうとして、

自分の弱さを回避しようとするのではなく、

少しずつストレスに強い自分を育てていくことも

大切な事だと思います。

 

 

 

どうやって回避するのかではなく、

どんな自分になることで勝っていくのかです。

 

 

 

 

決してHow to doではなく、

How to beなのです。