潜在意識活用法②

ジョギングや散歩は

潜在意識を活性化する上で非常に有効だと云うことを

潜在意識活用法①で書きましたら、

 

 

 

「水泳はどうですか?」

という質問を頂きました。

 

 

 

水泳は全身運動ですし、

まずなにより身体にいい。

 

この(身体にいいことをしている)という意識が、

潜在意識にとっては、さらにいいことなのです。

 

 

 

加えて水に浮くという感覚は、

リラクゼーション効果もあると云いますよね。

 

私自身が検証したわけではないのですが、

以上の点から、

 

 

 

ジョギング

 

散歩

 

水泳・・・・は、

 

 

 

潜在意識を活用する

3大運動といえるのではないでしょうか?

 

 

 

まあ、実際なにが3大運動かは

他にも候補があるかもしれませんが、

ここで私の検証済み専門分野のポイントを紹介します。

 

 

 

 

潜在意識を活用するために

上記のような運動をするなら・・・・

 

 

 

 

?:まず、深呼吸などでリラックスする。

 

?:あなたがクリアーにしたいと思っている

 課題や問題点を明確にして、それをイメージングする。

 

?:その問題を自然に忘れてしまう感じで、運動をする。

 

 

 

 

この注意点を順序よく行ってみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ、お試しあれ!